ÁÖ²Ù¹Ì ±Ý¾î±â ³¡, º»°Ý ½ÃÁð °³¸· ´ëõ¾Õ¹Ù´Ù ù³¯ºÎÅÍ 305ô ¡®´ë¾îÀü¡¯, ÁÖ¸»¿£ ¡®ÁÖ²Ù¹Ì ´ëø¡¯ Àå°ü ±èö¼® ±âÀÚ oceanjournal@naver.com |
2025³â 09¿ù 10ÀÏ(¼ö) 16:11 |
|
±Ý¾î±â ÇØÁ¦ ù³¯ÀÎ Áö³ 1ÀÏÀº ÆòÀÏÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í º¸·É½Ã¿¡ µî·ÏµÈ ÁÖ²Ù¹Ì ³¬½Ã¾î¼± 343ô Áß 305ôÀÌ ÀÏÁ¦È÷ ÃâÇ×Çϸç ÁÖ²Ù¹Ì ³¬½ÃÀÇ ¶ß°Å¿î Àα⸦ ½Ç°¨ÄÉ Çß´Ù.
ƯÈ÷ Áö³ ÁÖ¸»¿¡´Â µî·ÏµÈ ³¬½Ã¹èµéÀÌ ÃÑ Ã⵿ÇÏ¸ç ´ëõ¾Õ¹Ù´Ù°¡ 'ÁÖ²Ù¹Ì ´ëø'À̶ó´Â Ç¥ÇöÀÌ ³ª¿Ã Á¤µµ·Î Àå°üÀ» ¿¬ÃâÇß´Ù.
ÁÖ²Ù¹Ì ³¬½Ã´Â 1³â¿¡ µÎ Â÷·Ê ÀýÁ¤À» ¸Â´Â´Ù. º½Ã¶(3~5¿ù)¿¡´Â »ê¶õÀ» ¾ÕµÐ Áֲٹ̰¡ ¾ËÀÌ ²Ë Â÷ °í¼ÒÇÑ ¸À°ú dz¼ºÇÑ ½Ä°¨À» ÀÚ¶ûÇϸç, °¡À»Ã¶(9~11¿ù)¿¡´Â ¿©¸§ µ¿¾È ÃæºÐÇÑ ¸ÔÀÌ ¼·Ãë·Î »ìÀÌ ´Ü´ÜÇØÁö°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ±í¾îÁø´Ù. »ê¶õ ÈÄ¿©¼ ¾ËÀº ÀûÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á Â̱êÇÑ À°Áú°ú ÁøÇÑ Ç³¹Ì¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¸·É½Ã´Â ±ÞÁõÇÏ´Â ³¬½Ã ÀÎÆÄ¿¡ ´ëºñÇØ Á¾ÇÕ ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇß´Ù. ´ëõÇ×°ú ¿ÀõÇ× ÁÖº¯¿¡ ºÒ¹ýÁÖÂ÷ ´Ü¼ÓÆÀÀ» ¿î¿µÇϰí, 10¿ù ¸»±îÁö ¸ÅÁÖ ÁÖ¸»°ú °øÈÞÀÏ »õº® 4½ÃºÎÅÍ 8½Ã±îÁö ÁýÁß ´Ü¼Ó¿¡ ³ª¼±´Ù.
º¸·ÉÇØ¾ç°æÂû¼µµ Ưº° ¾ÈÀü´ëÃ¥À» ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Ù. ³¬½Ã¾î¼± Ȱµ¿ ÁýÁß ½Ã°£´ë ÇØ»ó¼øÂû °È, SNSÀ» ÅëÇÑ ¾ÈÀüÈ«º¸, ÇØ¾çÀç³ ¹ß»ý ½Ã ±¸Á¶´ë »ó½Ã ´ë±â, °ü°è±â°ü ¿¬°è ¿¹¹æÄ·ÆäÀÎ, ³¬½Ã¾î¼± ½Â¼±ÀÚ °ü¸® µîÀÌ ÁÖ¿ä ³»¿ëÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ¿ÃÇØ º½ ÁÖ²Ù¹Ì ¼öÈ®·® °¨¼Ò·Î ¾î¹ÎµéÀÌ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀÚ, º¸·É½Ã´Â Áö³ 6¿ù ÃæÃ»³²µµ ¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò¿Í ÇÔ²² ÀÎ±Ù ÇØ¿ª¿¡ ÁÖ²Ù¹Ì Ä¡¾î 10¸¸¹Ì¸¦ ¹æ·ùÇØ ÀÚ¿ø Á¶¼º¿¡ ³ª¼¹´Ù.
Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ¾îÁ·ÀÚ¿ø È®º¸¸¦ À§Çؼ´Â ³¬½ÃÀεéÀÇ ÇùÁ¶°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº "¾î¸° Áֲٹ̴ Àâ´Â Áï½Ã ¹Ù´Ù·Î µ¹·Áº¸³»¾ß ³»³â¿¡µµ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼öÈ®·®À» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç Âü¿©¸¦ ´çºÎÇß´Ù.
Áֲٹ̴ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Îµµ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ½ÄǰÀÌ´Ù. Ÿ¿ì¸°°ú ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(EPA, DHA)ÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷¾×¼øÈ¯ °³¼±°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ÀúÇÏ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿À¡¾î³ª ¹®¾îº¸´Ù ³ôÀº Ÿ¿ì¸° ÇÔ·®À¸·Î ÇÇ·Îȸº¹°ú ½ºÅ¹̳ª °È¿¡µµ È¿°úÀûÀ̸ç, öºÐ°ú ¹«±âÁúÀÌ ¸¹¾Æ ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ÀúÄ®·Î¸® °í´Ü¹é ½ÄǰÀ¸·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±èö¼® ±âÀÚ oceanjournal@naver.com